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      口腔溃疡)是一种最常见的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般认为超过10％，可以发生于男女老幼，以中青年最多见。口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大，数目增多，疼痛加重，愈合期延长，间隔期缩短等，影响食和说话。对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。饮食上注意多吃富含维生素的蔬菜水果，但吃水果也要注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。至于喝茶降火，也分情况。绿茶是凉的，有清火的作用，红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。可以多饮水或喝清热饮料，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往是反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚?，并补充维生素C和锌。另外,上火的问题,你要注意饮食不要辛辣和油腻和油榨,可以用一些中药冲剂,但注意不能用黑色的凉茶,易引起肾衰
      

      指导意见：
      你好，根据您所说的情况，最好去医院口腔科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么原因引起的这种情况，化验维生素和微量元素，确定诊断和治疗。
      

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